| رياضة المشي تغذي الدماغ | |
|
+18man asas alarab azize williamss laserahlam younes Stock Castle Abdul Ali Latifa kamalkumoor David alharrak solomo soso يوسف manzah hamid 22 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
hamid المديرالعام ; صاحب المندي الادارة العامة
عدد المساهمات : 3926 نقاط : 11789 السٌّمعَة : 3801 تاريخ التسجيل : 04/05/2010 العمر : 63 الموقع : ksar el kebir maroc
| موضوع: رياضة المشي تغذي الدماغ الثلاثاء فبراير 22, 2011 10:55 am | |
| رياضة المشي تغذي الدماغ إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته.... من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة. وقد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات والوقاية من تصلب الشرايين...
ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.
وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه. ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟! | |
|
| |
manzah manzah : نايبة المدير العام
عدد المساهمات : 1609 نقاط : 2104 السٌّمعَة : 243 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 العمر : 53 الموقع : الرباط المغرب
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الثلاثاء أبريل 26, 2011 10:53 pm | |
| اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آل محمد
سبحاان الله........ فعلا رياضة المشي مفيدة جداا
سلمت يمناك اخي على ه المعلووماات
تحيااتي لك | |
|
| |
يوسف يوسف : الوسام الذهبى
عدد المساهمات : 1421 نقاط : 1624 السٌّمعَة : 117 تاريخ التسجيل : 04/09/2010 العمر : 52 الموقع : جمهورية مصر العربية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين مايو 02, 2011 10:14 am | |
| - اقتباس :
شكرا اخى حميد على هذا التنبيه وخاصة في شهر رمضان المبارك
الرياضة ضروروة في يومنا ولها فوائد كثيرة جدا
وفي الحركة بـــركة
شكرا اختي وتقبلي مروري
| |
|
| |
soso
عدد المساهمات : 133 نقاط : 138 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 27/11/2011 العمر : 75 الموقع : المملكة الأردنية الهاشمية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الأحد ديسمبر 16, 2012 8:45 pm | |
| - اقتباس :
بارك الله فيك على هذا الموضوع | |
|
| |
solomo
عدد المساهمات : 89 نقاط : 93 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 03/12/2011 العمر : 43 الموقع : المملكة الأردنية الهاشمية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين ديسمبر 17, 2012 8:44 am | |
| جزاك الله كل خير وبارك لك مشكور جهدك القيم موضوع اكثر من رائع تحياتى
| |
|
| |
alharrak alharrak : وسام أفضل الرد وسام شكر
عدد المساهمات : 1522 نقاط : 1823 السٌّمعَة : 149 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 العمر : 37 الموقع : ksar el kebir maroc
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين ديسمبر 17, 2012 9:05 am | |
| روووعه ويعطييك مليون عأفيه
عساااك دووم يارب ع القوه
تحياتي لشخصك الكريم | |
|
| |
David
عدد المساهمات : 34 نقاط : 42 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 17/11/2011 العمر : 42 الموقع : الحسيمة المغرب
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين ديسمبر 17, 2012 1:30 pm | |
| أشكر لك موضوعك الرااااااا~ع
شـكرآ ربيع القلب على الاضافه وعلى المرور | |
|
| |
kamalkumoor
عدد المساهمات : 89 نقاط : 96 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 03/10/2011 العمر : 49 الموقع : مملكة البحرين
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين ديسمبر 17, 2012 1:53 pm | |
| يعطيك العافيه مخاوي صراحه فكره اكثر من رائعه مشكور بانتظار جديدك
شكرآ على مرورك | |
|
| |
Latifa
عدد المساهمات : 1834 نقاط : 2377 السٌّمعَة : 286 تاريخ التسجيل : 15/07/2010 العمر : 43 الموقع : فاس المغرب
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الثلاثاء ديسمبر 18, 2012 9:09 am | |
| وياسعدني جدا حضورك بل واكثر بتواجدكـم هنا وجميل حروفكـم وصدق روحكـم
مودتي وتقديري لكم
| |
|
| |
Abdul Ali
عدد المساهمات : 85 نقاط : 87 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/11/2011 العمر : 48 الموقع : الجمهوريّة اللبنانيّة
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الثلاثاء ديسمبر 18, 2012 6:45 pm | |
| ܓܨ[● منور المتصفح ●] ܓܨ والله يحلي ايامك ويخليك كله من ذوقك لاخلا ولاعدم من هالطله
دمت بخير
مع حيـــــــــــــــــــــــــــــــــاتـــــــــــــ ـــــــــــــــــــي وتحيــــــــــــــــــــــــــاتــــــــــــــــــ ــــــــــــــي | |
|
| |
Stock Castle
عدد المساهمات : 94 نقاط : 97 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 28/10/2011 العمر : 72 الموقع : الجمهورية الإندونيسية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الأربعاء ديسمبر 19, 2012 3:46 pm | |
| الف شكـــــــر على الموضوع الرائع ,,
والله يعطيك العافيـــه ,,
شكرآ على مرورك | |
|
| |
younes
عدد المساهمات : 112 نقاط : 119 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 17/11/2011 العمر : 69 الموقع : تطوان شمال المغرب
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الأربعاء ديسمبر 19, 2012 5:12 pm | |
| روعه الله يعطيك العافيه انشاءالله اني احبكم فى الله | |
|
| |
laserahlam
عدد المساهمات : 125 نقاط : 129 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 06/04/2011 العمر : 43 الموقع : الجمهورية مصر العربية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الأربعاء ديسمبر 19, 2012 7:45 pm | |
| اشكرك على رقي طرحك
رووووووووعه
يعطيك 1000 عافيه
كل الاحترام والود^_^
دمعة الفراق | |
|
| |
williamss
عدد المساهمات : 115 نقاط : 120 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 07/10/2011 العمر : 49 الموقع : الجمهورية الإسلامية الموريتانية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الخميس ديسمبر 20, 2012 6:32 pm | |
| - اقتباس :
يديك ألف عافية ع الموضوع الراقي ومبروك تثبيت الموضوع | |
|
| |
azize
عدد المساهمات : 75 نقاط : 80 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 العمر : 51 الموقع : جمهورية مصر العربية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الجمعة ديسمبر 21, 2012 6:43 pm | |
| سلمت يمينك موضوع قيم بارك الله فيك ولا حرمك اجره دمت بالف خيران شاء الله | |
|
| |
alarab
عدد المساهمات : 58 نقاط : 60 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 21/10/2011 العمر : 46 الموقع : برلين المانيا
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ السبت ديسمبر 22, 2012 9:57 am | |
| مشاء الله تقبلي مروري واحلي تقيم لعيونك ودي لك
| |
|
| |
asas
عدد المساهمات : 73 نقاط : 81 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 20/10/2011 العمر : 46 الموقع : rabat maroc
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ السبت ديسمبر 22, 2012 10:27 am | |
| يسلموو يسلموو يسلموو ع هالطررح الاكثر من رائع بصراحه موضوع شيق واسمتعت بقرائته تقبل مروري ودمت بالـ 1000 خيرر
| |
|
| |
man
عدد المساهمات : 72 نقاط : 75 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 19/10/2011 العمر : 42 الموقع : المملكة العربية السعودية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الأحد ديسمبر 23, 2012 5:49 pm | |
| طرح في منتهى الجمال سلمت يمينك خيتووووو يعطيك ربي الف عافية لذائقتك الراقية وافر الشكر . كوني بخير لاكون.. ودي وشذى الورد.. تحياتى | |
|
| |
ama
عدد المساهمات : 64 نقاط : 66 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 24/10/2011 العمر : 47 الموقع : الجمهورية العربية السورية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين ديسمبر 24, 2012 10:08 am | |
| روووووووووعــــــــــــــــــــــة يســــــــــــــــــــلمووووووووووووواا اسعدنى مرورك وتعليقك
......................................
تحياتى
| |
|
| |
asrar
عدد المساهمات : 88 نقاط : 95 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 17/10/2011 العمر : 42 الموقع : الجمهورية التونسية
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ الإثنين ديسمبر 24, 2012 4:00 pm | |
| رائع ياسماء العطاء سلمت يمنآك ع الطرح الراائع والجميل,, لاحرمنا بما تجود به اناملكِ العذبة لروحك الود العذب ودمتي بكل ود وسعآدة,,, بانتظار جديدك بكل شوق ودي وشذى الورد والتقييم + الاعجاب ... | |
|
| |
hard_mix hard_mix : الوسام الابداع نضرا لجهودها المتميزه
عدد المساهمات : 1829 نقاط : 2059 السٌّمعَة : 128 تاريخ التسجيل : 13/06/2010 العمر : 30 الموقع : ksar el kebir maroc
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ السبت ديسمبر 29, 2012 5:48 pm | |
| اشكركِ بكل الشكر ...!! عالمعلومات ولقمه الرووووعه والمميز ...!!! الله يعطيكـ العآإآإآفيه ..!!! مع تحيآإآإآتي لك
| |
|
| |
mariam mariam : الوسام الدهبي
عدد المساهمات : 1842 نقاط : 1957 السٌّمعَة : 77 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 العمر : 34 الموقع : أكادير المغرب
| موضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ السبت فبراير 23, 2013 9:41 pm | |
| بارك الله فيك أخي على الموضوع المميز شكرا على المجهود | |
|
| |
| رياضة المشي تغذي الدماغ | |
|