| المطبخ المتوسطي يحفظ القلب | |
|
+26ياسر hanen0000 akrib Zamah kacem ayabela aomur lahsen ramzi radiaebouab hard_mix روح Abdallatif أبو الليف omar kawash SELLAMI alharrak يوسف live Latifa alia manar hamid manzah ابوبكر الرازى 30 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ابوبكر الرازى
عدد المساهمات : 33 نقاط : 53 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 02/12/2010 العمر : 59 الموقع : الجمهورية التونسية
| موضوع: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الجمعة مارس 11, 2011 6:55 pm | |
| المطبخ المتوسطي يحفظ القلب أضيف في : 9-3-2011 الساعة : 21:02 أكد تحليل لدراسات علمية حول الغذاء أن مطابخ دول حوض البحر المتوسط لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي وتساهم في الحماية من أمراض القلب.
وأظهر التحليل الذي شمل 50 دراسة شارك فيها نحو نصف مليون شخص أنه يمكن تجنب ما يسمى بـ”المتلازمة الأيضية” من خلال تناول غذاء يحتوي على زيت الزيتون والكثير من الفواكه والخضراوات. ويعرف الأطباء “المتلازمة الأيضية” بالإصابة بالبدانة وارتفاع نسبة الدهون في الدم والسكر وارتفاع ضغط الدم مجتمعة.
وأشار المؤلف الرئيسي للتحليل، ديموسثينز باناجياوتاكوس الباحث في جامعة هاروكوبيو بالعاصمة اليونانية آثينا، إلى أن المتلازمة الأيضية تمثل مشكلة متزايدة في الدول الصناعية ولها علاقة بأمراض الدورة الدموية للقلب.
وينتمي إلى الغذاء المتوسطي وفقا لبيانات الباحثين، المواد الغذائية التي تتضمن نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والخضراوات والفاكهة وحبوب القمح الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وينصح الباحثون بأن تتضمن وجبات الطعام الأسماك والدواجن والمكسرات والبقول أسبوعيا، إلا أنهم نصحوا بخفض نسبة تناول اللحوم الحمراء وباستهلاك معتدل للمشروبات | |
|
| |
manzah manzah : نايبة المدير العام
عدد المساهمات : 1609 نقاط : 2104 السٌّمعَة : 243 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 العمر : 53 الموقع : الرباط المغرب
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الثلاثاء أبريل 26, 2011 10:28 pm | |
| مشكور على الموضوع الجميل تحياتي | |
|
| |
hamid المديرالعام ; صاحب المندي الادارة العامة
عدد المساهمات : 3926 نقاط : 11789 السٌّمعَة : 3801 تاريخ التسجيل : 04/05/2010 العمر : 63 الموقع : ksar el kebir maroc
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الخميس مايو 05, 2011 10:49 pm | |
| بارك الله فيكِ عى الافاده الراااااااااائعه | |
|
| |
manar
عدد المساهمات : 259 نقاط : 284 السٌّمعَة : 13 تاريخ التسجيل : 02/06/2011 العمر : 35 الموقع : tetouan maroc
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الخميس يونيو 09, 2011 11:19 pm | |
| مشكوووووورة والله يعطيك العافيه | |
|
| |
alia
عدد المساهمات : 33 نقاط : 42 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 12/05/2010 العمر : 43 الموقع : وجدة المغرب
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الجمعة يونيو 10, 2011 11:25 am | |
| ليس فقط حبوب القمح الكاملة بل جميع انواع الحبوب الكاملة و الأستغناء اذا امكن نهائياً عن الخبز الأبيض لأنه ليس له اية قيمة غذائية و التعويض عنه بالخبز المصنوع من نخالة الشوفان | |
|
| |
Latifa
عدد المساهمات : 1834 نقاط : 2377 السٌّمعَة : 286 تاريخ التسجيل : 15/07/2010 العمر : 43 الموقع : فاس المغرب
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الجمعة يونيو 10, 2011 9:36 pm | |
| طرح ومعلومة هامة
جزاك الله كل خير | |
|
| |
live
عدد المساهمات : 52 نقاط : 58 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 11/06/2011 العمر : 37 الموقع : روما ( بالإيطالية )
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت يونيو 11, 2011 9:44 am | |
| موضوع قيم ومفيد يسلموو الايادي
مشكور ياعزيزتي الوردة
الصمت سري.. لغتي ولعبتي .. هوايتي ومتعتي .. وعالمي المليء بالأحزان .. الصمت ليس خوفاً .. ليس ضعفاً .. ليس حزناً .. الصمت كبرياء ..!! | |
|
| |
يوسف يوسف : الوسام الذهبى
عدد المساهمات : 1421 نقاط : 1624 السٌّمعَة : 117 تاريخ التسجيل : 04/09/2010 العمر : 52 الموقع : جمهورية مصر العربية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الثلاثاء يونيو 21, 2011 12:01 am | |
| - اقتباس :
موضوع روووعه ومفيد..
يعطيج العافية ..
دمتي بود.. | |
|
| |
alharrak alharrak : وسام أفضل الرد وسام شكر
عدد المساهمات : 1522 نقاط : 1823 السٌّمعَة : 149 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 العمر : 37 الموقع : ksar el kebir maroc
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت سبتمبر 03, 2011 10:11 pm | |
| أثابكم الله تعالى على الاعمال المميزة والمباركة اخى الفاضل وجعله في ميزان حسناتكم، مجهود كبير بارك الله فيك | |
|
| |
SELLAMI
عدد المساهمات : 285 نقاط : 306 السٌّمعَة : 19 تاريخ التسجيل : 07/10/2011 العمر : 47 الموقع : برلين المانيا
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت أكتوبر 08, 2011 7:58 pm | |
| سُبحآنه تسلم ديآتكـ عالمعلومآت الرآئعه جزآك ربي الجنه .., يعطيكـ العآفيه ..~
| |
|
| |
kawash
عدد المساهمات : 286 نقاط : 304 السٌّمعَة : 9 تاريخ التسجيل : 27/09/2011 العمر : 36 الموقع : تطوان المغرب
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الإثنين أكتوبر 10, 2011 8:53 pm | |
| يسلمووووووووووووووووو اخوانى من جد معلومات قيمة جدااااااااا و بالفعل محتاجين لها مووووووووووووت و تسلمي مره ثانية | |
|
| |
omar
عدد المساهمات : 227 نقاط : 237 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 العمر : 52 الموقع : Dakhla de maroc
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الجمعة أكتوبر 14, 2011 7:36 pm | |
| صح قلمك الرائع ومداخله لطيفه زادت الموضوع رونق وجمال لك مودتي | |
|
| |
أبو الليف
عدد المساهمات : 338 نقاط : 365 السٌّمعَة : 16 تاريخ التسجيل : 25/09/2011 العمر : 59 الموقع : جمهورية مصر العربية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الخميس أكتوبر 27, 2011 5:35 pm | |
| بصراحة موضوع مميز وممتاز بصراحة معلومات جديدة ومفيدة.. بارك الله فيكم. تحياتى | |
|
| |
Abdallatif
عدد المساهمات : 130 نقاط : 140 السٌّمعَة : 8 تاريخ التسجيل : 14/09/2010 العمر : 76 الموقع : المملكة الأردنية الهاشمية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الجمعة يناير 27, 2012 10:19 am | |
| اتمنى لك كل المتعة والفائدة واللذة في كل المواضيع | |
|
| |
روح
عدد المساهمات : 62 نقاط : 66 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 15/09/2010 العمر : 36 الموقع : الرباط المغرب
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت ديسمبر 29, 2012 1:18 pm | |
| يعطيك العافية ياقلبي .. وفي إنتظار جديدك المصور حبيبتي ..
وينقل للقسم المناسب ..
| |
|
| |
hard_mix hard_mix : الوسام الابداع نضرا لجهودها المتميزه
عدد المساهمات : 1829 نقاط : 2059 السٌّمعَة : 128 تاريخ التسجيل : 13/06/2010 العمر : 30 الموقع : ksar el kebir maroc
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت ديسمبر 29, 2012 2:49 pm | |
| جزاك الله الف خير على الموضوع الرائع والمعلومات القيمة والمفيدة تحياتى | |
|
| |
radiaebouab
عدد المساهمات : 52 نقاط : 55 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 20/11/2011 العمر : 41 الموقع : الإمارات العربية المتحدة
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الأحد يناير 06, 2013 7:53 pm | |
| - اقتباس :
بسم الله الرحمن الرحيم
فكلوا مما رزقكم الله حلالا طيبا واشكروا نعمت الله إن كنتم إياه تعبدون [النحل:114] | |
|
| |
ramzi
عدد المساهمات : 111 نقاط : 117 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 15/09/2010 العمر : 44 الموقع : جمهورية الصين الشعبيّة
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الثلاثاء يناير 08, 2013 3:50 pm | |
| جزاك الله كل خير وبارك لك مجهود قيم وموضوع رائع كل الشكر للجهد الطيب | |
|
| |
lahsen
عدد المساهمات : 54 نقاط : 57 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 24/06/2011 العمر : 45 الموقع : الجمهورية العربية السورية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت يناير 12, 2013 8:13 pm | |
| - اقتباس :
طرح رائع و نصائح مفيدة شكرا اختي الغالية وفقك الله و دائما باتظار جديدك | |
|
| |
aomur
عدد المساهمات : 32 نقاط : 34 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 24/06/2011 العمر : 43 الموقع : الجمهورية العربية السورية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت يناير 12, 2013 8:34 pm | |
| شكرا لك على التشجيع والمرور العطر
دمت بحفظ الله يا طيبة | |
|
| |
ayabela
عدد المساهمات : 78 نقاط : 82 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 العمر : 48 الموقع : الولايات المتحدة الأمريكية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الأحد يناير 13, 2013 5:12 pm | |
| يعطيك الف صحة وعافية على الموضوع القيم واصلي بجديدك ولا تحرمينا منه تقبلي مني الف تحية | |
|
| |
kacem
عدد المساهمات : 42 نقاط : 44 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 24/06/2011 العمر : 47 الموقع : جمهورية الهند
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الإثنين يناير 14, 2013 4:45 pm | |
| - اقتباس :
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته .. مشكورة على الموضــوع الرائع .. اكمل في هذا النشاط يآ غــآلـي .. وفقك الله ،، | |
|
| |
Zamah
عدد المساهمات : 15 نقاط : 19 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 02/07/2011 العمر : 45 الموقع : الجمهوريّة اللبنانيّة
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الثلاثاء يناير 15, 2013 9:45 am | |
| موضوعك روووعة يا قمر
مشكوووورة على الطرح المميز
واصلي يا آلغــلا
ولا تحرمينا من جديدكـ..
تقبلي ودي وتح ـياتي لكـ | |
|
| |
akrib
عدد المساهمات : 19 نقاط : 23 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 22/07/2011 العمر : 53 الموقع : الجمهورية العربية السورية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب الأربعاء يناير 16, 2013 9:06 am | |
| - اقتباس :
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب | |
|
| |
hanen0000
عدد المساهمات : 22 نقاط : 25 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 01/08/2011 العمر : 52 الموقع : جمهورية مصر العربية
| موضوع: رد: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب السبت يناير 19, 2013 8:20 pm | |
| ۩۩ «؛السلام عليكم ورحمةالله(«۩۩ «
(¦/.-~*'¨( اهلا وسهلا بكل الاعضاء(¦/.-~*'¨(
¨°o.Oمشكورة لك اخي...اختى على الموضوع الرائع ¨°o.O
×÷··´افرجت الهم والغم عنا ×÷·´
(¯`·._)بارك الله فيك(¯`·._)
°¤®§(*§واصل ولا تفاصل°ˆ~*¤®§
[[ ‡§‡ بالتوفيق لك في تميزك][[ ‡§
§¤~تقبل مروري وتحياتي§¤ | |
|
| |
| المطبخ المتوسطي يحفظ القلب | |
|