فوائد الكرموس الهندي

خسارة الوزن الزائد: ينصح بتناول التين الشوكي من قبل الأشخاص الّذين يرغبون بخسارة الكيلوغرامات الزائدة من وزنهم، وذلك لأنّه يحتوي على كميّة قليلة من السعرات الحرارية، حيث إن ثمرة واحدة متوسطة الحجم منه تحتوي على ما لا يزيد عن ثلاثين سعرة حرارية. هذا بالإضافة إلى أنّ نسبة الصوديوم فيه قليلة أيضاً، وهذا يعني بأنّه يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، كما ويشار إلى أنّ تناول الهندي الشوكي من شأنه التقليل من امتصاص السكريات أو الدهون الضارّة في الجسم، والّتي يتم الحصول عليها نتيجة الإكثار من تناول الحلويات، أو الوجبات السريعة والدسمة. الوقاية من السرطان: يعتبر الهندي الشوكي من الفواكه الّتي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ومن أهمّها مادة "الفلافونويد"، وذلك من شأنه محاربة الجذور الحرّة، والّتي تعتبر من المسبّبات الرئيسيّة للأورام الخبيثة أو السرطان، هذا بالإضافة إلى أنّه يقوم بالمحافظة على خلايا الجسم من التلف، ويعمل على تجديدها

https://www.hespress.com/videos/442086.html